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올바른 자세와 운동 [펌]

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작성자 은영마마 작성일17-05-30 22:51 조회855회 댓글0건

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워낙 책상에 앉아서 있는 생활이 많다보니 .. 젊어서는 몰랏으나 나이가 드니 여기저기 ..좀 이상이 나타나더군요!

그러다 보니 요즘은 건강에 대한 블러그를 자주 찾아보게 됩니다.. (서러움..ㅡ.ㅜ)

하여간 역시 올바른 자세에서 각종 척추질환이나..신경통질황등.. 그런것이 예방이 가능하군요...

다같이 바른자세...^^* 자세한 글은 '링크'를 참조하세요.. 그런데 전 진짜 저 가부좌 자세는 다리에 쥐가 나서 .. 못하겟어요..ㅡ.ㅜ

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